IL SELF TALK POSITIVO: QUANDO PARLARE DA SOLI FA BENE.
Quando siamo chiamati a qualche prova (di lavoro, musicale, sportiva o di vita in generale) sale la tensione e la nostra mente può farci brutti scherzi. Ecco qualche consiglio pratico su come educare il nostro cervello a fare il bravo, per essere più efficaci possibile senza cedere all'ansia.